Grâce à tes 3 cerveaux

tête–cœur–ventre

Lundi 8 décembre : 20h

Dans ce webinaire

tu vas découvrir :

Dans ce webinaire tu vas découvrir :

Stress chronique : la mèche qui s’allume

Quand ton système d’alarme (tête–cœur–tripes) reste en hypervigilance, le cortisol et l’adrénaline pilotent ta journée.

Tu dors moins bien, tu rumines plus, tu t’épuises. Le stress chronique n’est pas “juste beaucoup de stress” : c’est une dérive du système nerveux qui finit par modifier l’attention, la mémoire et l’humeur.
Dans la formation, tu vas apprendre à repérer tes déclencheurs (internes et externes), à réguler ton système nerveux (respiration, ancrages, micro-pauses, routines) et à rééduquer tes réponses automatiques avec des outils issus des neurosciences et de l’hypnose.
Lien : non régulé, le stress se transforme en anxiété, l’anticipation devient le problème.

Anxiété : l'anticipation qui déborde

L’anxiété, c’est le cerveau qui cherche à tout prévoir pour garantir la sécurité.

Résultat : scénarios catastrophes, tensions corporelles, évitements. Tu crois te protéger, tu réduis ton monde.
Dans la formation, on t’apprend à décoder le dialogue entre tes trois cerveaux (mental, émotionnel, viscéral), à défusionner des pensées anxieuses, et à utiliser des protocoles de respiration, d’imagerie mentale et d’hypnose pour réinstaller la sensation de sécurité.
Lien : poussée à l’extrême, l’anxiété devient angoisse, avec des vagues intenses et parfois des crises.

Angoisse : la vague qui submerge

L’angoisse, c’est l’expérience brute : oppression, gorge serrée, vertiges, impression de perdre le contrôle. Le mental est débordé, le corps parle fort.
Dans la formation, tu intègres des protocoles pas à pas pour traverser une montée d’angoisse (recalibrage respiratoire, réorientation sensorielle, auto-hypnose, points corporels), et tu travailles le terrain : sommeil, charge cognitive, alimentation, micro-récupérations.
Lien : répétée, l’angoisse épuise. L’organisme passe en mode économie d’énergie : bienvenue dans le burn-out.

Burn-out : l’effondrement du système

Le burn-out n’est pas un manque de volonté. C’est un système qui s’est suradapté trop longtemps. Vide énergétique, cynisme, perte de sens.
Dans la formation, on t’aide à reconstruire proprement : bilan de charge, limites relationnelles, rééducation de l’effort (pacing), réactivation du circuit de la motivation (dopamine saine via micro-victoires), et hypnose pour réparer le rapport au travail et à la valeur personnelle.
Lien : si rien ne se répare, le système s’enfonce. Le risque suivant s’appelle dépression.

Dépression : quand tout se met en gris

La dépression, c’est l’élan vital qui s’éteint : anhédonie (plus de plaisir), ralentissement, isolement. Le cerveau filtre le monde en négatif, le corps fonctionne au ralenti.
Dans la formation, tu travailles la triade pensée–émotion–action : restructuration cognitive, routines d’activation comportementale, imagerie motivationnelle, auto-hypnose pour réouvrir l’accès au plaisir et à la projection de soi. On mobilise aussi l’entourage et des repères de sécurité.
Lien : face à la souffrance, beaucoup cherchent des béquilles rapides. C’est le terrain des addictions.

Addictions : les fausses solutions qui capturent

Substances, écrans, nourriture, travail… L’addiction promet un soulagement immédiat, mais elle emprisonne les circuits de la récompense et aggrave anxiété et dépression.
Dans la formation, tu apprends à reconnaître les boucles déclencheur-envie-comportement-conséquence, à installer des alternatives régulatrices (cravings plan), à travailler les émotions refoulées et les besoins non satisfaits, et à utiliser l’hypnose pour reprogrammer le désir et la relation à soi.
Lien : en traitant l’addiction, on allège dépression et anxiété, on restaure l’énergie et on devient capable de prévenir… le stress chronique. Le cercle se brise.

Ce que tu retires concrètement

Un cadre intégratif (psychopathologie, neurosciences, phénoménologie, hypnose) pour comprendre ce qui t’arrive.
Des protocoles opérationnels pour réguler, reconstruire et prévenir les rechutes.
Une logique de progression en six étapes où chaque module prépare le suivant et solidifie le précédent.

* 100% en ligne - places limitées *

Qui est Thierry LAURET ?

Ancien sportif de haut niveau et athlète olympique, coach certifié, psychopraticien, préparateur mental, enseignant en hypnose, conférencier, auteur.

J'accompagne des étudiants, des dirigeants et des collaborateurs en entreprise, des sportifs de haut niveau et de l'extrême ainsi que des artistes.

+ de 2 500 personnes formées

chaque année.

+ 600 000 personnes qui me suivent sur l'ensemble des mes réseaux sociaux.

J'Interviens en coaching et en formation selon trois dimensions, centrées sur la personne, sur la relation ainsi que sur le développement professionnel.

J'accompagne les individus désireux d'améliorer leur bien-être au quotidien.